Definition
Ursache
Diagnose
Therapie
Das kann Ihr Arzt für Sie tun
Das können Sie selbst tun
Vorbeugung
Wichtigste Risikofaktoren
Sturzvorbeugung



Prophylaxe

Sturzvorbeugung

Zusätzlich sollten Sie generell Ihr Risiko zu stürzen vermindern, indem Sie z. B. Ihre Wohnung auf Stolperfallen überprüfen und diese gegebenenfalls beseitigen.
Zu den typischen Stolperfallen gehören:

• Verlängerungsschnüre, Telefonkabel,Türschwellen
• lose verlegte Teppiche
• am Boden stehende Gegenstände wie z. B. Bodenvasen oder Pflanzenständer

Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung in Ihrer Wohnung.

Vergewissern Sie sich, dass Sie im Bad und in der Toilette auch bei Nässe auf rutschfestem Belag stehen.

Lassen Sie regelmäßig Ihre Sehkraft vom Augenarzt oder Optiker testen. Wer ungenügend sieht, bewegt sich automatisch unsicherer.

Achten Sie stets auf Schuhwerk, das Sie in Ihrer Trittsicherheit nicht einschränkt.

Neben diesen aktiven Maßnahmen bietet ein Hüftprotektor einen sehr guten Schutz, bei einem Sturz eine Hüftfraktur zu vermeiden. Die Grundidee eines Hüftprotektors ist die Verminderung der bei einem Sturz auf die Hüftknochen einwirkenden Kraft.
Das Verhindern einer Hüftfraktur bedeutet für den Einzelnen eine längere Zeit der Selbstständigkeit und Mobilität. Die individuellen und gesellschaftlichen Folgen von Stürzen sind erheblich. Rund 50 Prozent der Patienten mit Oberschenkelhalsbrüchen erlangen ihre ursprüngliche Beweglichkeit nicht mehr zurück, etwa 20 Prozent werden auf Dauer pflegebedürftig.

Weiterhin kann das Tragen eines Hüftschutzes die Sturzangst reduzieren und damit die Lebensqualität erhöhen.
Der Tragekomfort wird, so zeigen es bisherige Untersuchungen, zumeist als positiv bewertet.
Hüftprotektoren sind in meist in Sanitätshäusern und Apotheken oder auch über das Internet erhältlich.
Hüftprotektoren sollten vor dem Kauf anprobiert werden.
Die Aufnahme von Hüftprotektoren in die Hilfsmittelliste ist vorgesehen. Zur Zeit werden Hüftprotektoren noch nicht von allen Krankenkassen erstattet.

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